Trattamenti viso
Maggio 29, 2023
La ginnastica posturale è un metodo di allenamento che si concentra sul riequilibrio muscolare, migliorando l’allineamento del corpo e la postura. Come istruttrice di ginnastica posturale, sono qui per guidarti in un percorso di consapevolezza del tuo corpo e dell’importanza di una postura corretta.
Durante le mie sessioni di ginnastica posturale, ti guiderò attraverso una serie di esercizi specifici che aiutano a rafforzare i muscoli deboli e allungare quelli ipertonici. Questo ti aiuterà a migliorare l’allineamento del corpo, ridurre il dolore muscolare e articolare e prevenire lesioni.
La ginnastica posturale non si limita solo a lavorare sui muscoli, ma si concentra anche sulla consapevolezza del corpo e sulla corretta respirazione. Ti insegnerò tecniche di respirazione profonda e consapevole per favorire il rilassamento e ridurre lo stress.